цигун - AN OVERVIEW

Если заниматься цигун регулярно, можно заметить эффект. Контроль дыхания помогает успокоить психику, убрать стресс и переживания.И Цзинь Цзин - это комплекс для улучшения гибкости и силы, раз

Передвиньте правую руку вперед к правой верхней части корпуса — согните запястье, собрав все пальцы к большому, чтобы ладонь приобрела форму клюва.Задача первых трех ступеней — вернуть жи�